Een wekelijkse wandelgroep om het Mindful Walk door te zetten.

Mocht je van jezelf al heel Mindful in het leven staan of na het volgen van de 5-weekse Mindful Walk cursus het wandelen door willen zetten, maar weet je van jezelf dat je dit niet zo snel alleen zult doen? Meld je aan voor de Mindful Walk Along.

Vrijdag 10 september starten we met de Mindful Walk Along. Elke vrijdag van 09.30 – 10.30 een uur wandelen.

Op woensdag van 16.00 – 17.00. Deze les wordt gecombineerd met Powerwalk beginners.

We wandelen (veelal in stilte) met aandacht voor onszelf en de natuur. Dit wisselen we af met oefeningen vanuit de Qi-gong, yoga, mindfulness en er is ruimte voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De wandeling sluiten we af met een kop thee (geen verplichting).

Tarieven:

Losse les € 8,-

Strippenkaart 10 lessen: € 65,- (20 weken geldig)

Lesdagen en lestijden:

Woensdagmiddag van 16.00 – 17.00 (gecombineerd met Powerwalk beginners)

Vrijdagmorgen van 09.30 – 10.30

Startlocatie: Bowling Westerpark – Heuvelweg 2, Zoetermeer

Contact / Aanmelden

Voor vragen en/of aanmelden kan een ticket in de shop gekocht worden of kan het contactformulier gebruikt worden.

In geval van extreme weersomstandigheden komt de les te vervallen. Deelnemers zullen hier persoonlijk van op de hoogte gestel worden.