Een wekelijkse wandelgroep om het MindfulWalk door te zetten.

Mocht je van jezelf al heel Mindful in het leven staan of na het volgen van de 5-weekse Mindful Walk cursus het wandelen door willen zetten, maar weet je van jezelf dat je dit niet zo snel alleen zult doen? Meld je aan voor de Mindful Walk Along.

MindfulWalk Along elke vrijdagmorgen van 09.30 – 10.30 een uur wandelen. Op woensdagmiddag van 16.00 – 17.00 is de wandeling gecombineerd met Powerwalk.

We wandelen (veelal in stilte) met aandacht voor onszelf en de natuur. Dit wisselen we af met oefeningen vanuit de Qi-gong, yoga, mindfulness en er is ruimte voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De wandeling sluiten we af met een kop thee of koffie (geen verplichting).

Tarieven:

Losse les € 8,-

Strippenkaart 5 lessen: € 37,50

Strippenkaart 10 lessen: € 65,- (20 weken geldig)

Lesdagen en lestijden:

Elke vrijdagmorgen van 9.30 -10.30 uur.

Woensdagmiddag van 16.00 – 17.00 (gecombineerd met Powerwalk)

Startlocatie: afwisselend Westerpark, Buytenpark, Balijbos in Zoetermeer

Contact / Aanmelden

Voor vragen en/of aanmelden kan het contactformulier gebruikt worden.

In geval van extreme weersomstandigheden komt de les te vervallen. Deelnemers zullen hier persoonlijk van op de hoogte gestel worden.